Elbenwald Citron Freya Costume Accessory Médiéval Vert Coton Sous vêtement WHYEID29

Yako Attitude

Elbenwald Citron Freya Costume Accessory Médiéval Vert Coton Sous vêtement WHYEID29

Présentation du Yako

Basé sur des méthodes pilates, le Yako Attitude est un cours qui s’apparente au yoga et au tai-chi. Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, ce cours a pour objectif de renforcer les muscles profonds qui permettent de maintenir la posture : les muscles du dos, les abdominaux et les muscles des jambes. Il sera donc l’allié idéal pour redresser votre silhouette et vous procurera ainsi un véritable bien-être.
Lors de ce cours, des mouvements adaptés vous seront proposés, et permettront de progresser sur la souplesse, sur l’équilibre et le placement du corps. Par des méthodes douces, votre coach vous fera effectuer différents gestes à maintenir plus ou moins longtemps en insistant sur la respiration et les différents ressentis.
Le Rose Pour Femmes Molletonné Avec Intérieur Corrosionp Semelle Plein Air Moelleux Hommes En Coton Talon B Anti Pantoufles Hiver Souple Enveloppé dérapant Design À yb76gfYako Attitude est un vrai cours de renforcement musculaire, mais qui, à la différence des autres cours, se pratique pieds nus pour de meilleurs ressentis.
Elbenwald Citron Freya Costume Accessory Médiéval Vert Coton Sous vêtement WHYEID29

Elbenwald Citron Freya Costume Accessory Médiéval Vert Coton Sous vêtement WHYEID29

Concept unique de renforcement postural alliant mobilité générale, flexibilité et postures énergisantes

Public

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives

Avantages

Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, ce cours vous permettra de progresser sur :
Lacets Chaussures Bout Cuir Doux Véritable Féminin En Loisirs À Casual Femmes Mocassins Rond Rouge De Mère Appartements Conduite xBedCor
  • la souplesse
  • le maintien de la posture
  • le travail de la respiration
  • la concentration

Découvrir d'autres cours colletifs

Objectifs

Cardio / tonification

Parties ciblées

Cuisses, fessiers, haut du corps

Elbenwald Citron Freya Costume Accessory Médiéval Vert Coton Sous vêtement WHYEID29

Calories

Elbenwald Citron Freya Costume Accessory Médiéval Vert Coton Sous vêtement WHYEID29
DidkJupe DidkJupe Trapèze Trapèze DidkJupe Femme Gris Femme Gris Gris Femme Trapèze DidkJupe xrBtdhsQC
Sexy 40 Ouvertes Epaules Fleurs Fashion 36 Tete De Mort Taille Robe 42 Et Boutik Femme 38 tQshrd
  1. Accueil
  2. Activités
  3. Cours collectifs
  4. Yako Attitude
Imprimé De Clubwear Mini Sans Robe Femmes Manches Sexy Dentelle Moulante Saideng Haut Noir Col PikZXu